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辻堂 ヘッドスパがおすすめの美容院 PROVENCEのブログ|髪の毛の発毛の仕組みと脱毛の原因について

2019.4.22  ヘッドスパ  

辻堂駅西口から徒歩30秒の駅近サロン



美髪アドバイザー

育毛コンシェルジュ

PROVENCEのよっしーこと

芳野正彦です





ヘッドスパがおすすめです!!



・本気で疲れを癒したい方

・ダメージヘアにお悩みの方

・抜け毛や薄毛にお悩みの方

・真剣に育毛をお考えの方



ぜひ一度気軽にお問い合わせください






先日のブログでもお伝えしました

美髪SPA



詳しくはここをポチッ





お陰様で体験してくださるお客様や

お問い合わせをいただくことが

多くなってきました



やはり髪の毛の悩みを

抱えてる方が多いってことですね



その中でもよく聞くのが



「最近抜毛が多いのよ~」



なんて言葉をよく耳にします





今日は抜け毛について

少しお話をしようと思います





まずは基本的な知識として

知っておいていただきたいのが



髪の毛はそもそも

よう~いドン!!



でいっぺんに生え始めて

そのまま成長を続けるものではありません



一本一本生え始めたタイミングはバラバラで



成長期



退行期



休止期




という段階があり



この周期を終えた髪の毛は

抜けていきます



成人の女性で健康な髪であれば

髪の周期はおよそ6年と言われ

一日に50本~100本くらい抜けます



その周期を全うした髪は

抜けていくし、それは当然の現象で

全く問題ありません



逆に休止期を終えた毛根からは

新しい髪が生えてきます



この脱毛と発毛のサイクルの

バランスがとれていれば

問題ないですし



それが当たり前で

普通の現象です



ですからちょっと抜毛があるからと言って

心配することは全くありません





ただし

今までと比べて明らかに

抜け毛の量が極端に増えてきた場合は

ちょっと注意が必要かもしれませんね






抜け毛の原因と対策



髪の毛は酸素と栄養によって成長します

酸素と栄養は血液によって

毛根まで運ばれて行きます



つまり



頭皮の血行不良や髪に十分な酸素と栄養が

供給されないと抜け毛の原因になります



ありきたりの話にもなってしまいますが

体の健康なくして育毛はできないと

いうことになりますね





・頭皮が固いと血流が悪くなります



ご自分の頭皮を両手の指のハラで

がばっと鷲掴みにしてみてください

そして円を描くように動かしてみてください



動きますか??



もし頭皮が突っ張っていて

全然動かないようだと

血流が悪くなる可能性があります



頭皮をマッサージすることで

徐々に柔らかく動くようになります



ストレスを感じても

体は本能的に皮膚が固くなり

血流も悪くなります





・バランスの良い食事をする



健康の第一歩かもしれませんね

髪をしっかり育て抜け毛を予防するのにも

バランスの良い食事は大事です



ワカメを食べると毛が伸びる

なんて聞きますがこれは間違いでもないけど

正解でもないってかんじですかね



海藻類に含まれるミネラル類は

体のためにもいいので食べた方が

いいですが、だからと言って

髪が伸びるわけでもないですね



あとはたんぱく質も積極的に

採った方がいいです

特に大豆などのたんぱく質が

おすすめできます



また大豆には女性ホルモンに似た

成分が含まれているため

髪の成長のためにも有効的です






あとは何といっても



睡眠



睡眠は健康のためにも

髪の毛の育毛のためにも

絶対的に必要です



寝ている時に出る

成長ホルモンによって

髪の毛も成長します



睡眠不足は髪の毛にも

悪影響を及ぼす可能性大です





夜遅くまでたばこの煙が

充満する飲み屋で暴飲暴食

そんな日が連日続くのは要注意!!





ざっくりとですが

髪の仕組みと抜毛の原因を

お話いたしました

なんとなくは理解できましたか?



逆にいろいろ知りたくなったことも

あるのではないでしょうか?



詳しくは

お店に来ていただければ

育毛コンシェルジュのよっしーが

詳しく説明や解決方法を

アドバイスさせていただきます



またブログでも情報を

書いていきますね







ではまた




 


美容室 PROVENCE(プロヴァンス)

神奈川県藤沢市辻堂2-5-13 [ MAP ]
TEL 0466-52-6050